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Dein Workout
Tôsô X
„TÔSÔ“ ist japanisch und steht für den Kampf mit verschiedenen
Dingen.
Das „X“ steht für körperliche und mentale Ziele, für die
Vernetzung von Kampfsport und Fitness sowie für ein vielfältiges
Crosstraining des gesamten Körpers.
Das Training begeistert nicht nur durch seinen hohen Spaßfaktor
sondern stärkt Kreislauf & Ausdauer, verbessert Kraft,
Beweglichkeit & Schnelligkeit, sowie Stabilität & Koordination.
Das Workout ist für jeden gesunden Menschen geeignet – ob
trainiert oder untrainiert. Jeder arbeitet auf seinem Level,
gemeinsam verschieben wir deine Grenzen!
Bodystyling
Flacher Bauch, straffe Arme und Beine, feste Gesäßmuskulatur.
Das Bodystyling-Programm trainiert den ganzen Körper.
Trainingszeit und -ort
Jeden Dienstag um 19.00 Uhr in der Turnhalle der Volksschule
Axams und Donnerstag um 19.00 Uhr in der Turnhalle der
Neuen Mittelschule Axams.
Du brauchst bequeme Trainingsbekleidung, Trinkflasche,
Handtuch und eine Matte.
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